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Bebé de 21 meses: cada vez quiere hacer más cosas sólo, como comer.

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Última actualización: 22 de junio de 2023
Laura Remolina
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En el desarrollo del bebé de 21 meses destaca una mejora a nivel motriz y la evolución en el lenguaje: está atento a todas las conversaciones.

Crecimiento y desarrollo del bebé de 21 meses

Los bebés de 1 año y 9 meses ya saben caminar con bastante seguridad, sin miedo, aprovechando cualquier situación para hacerlo.

El gran avance en el desarrollo motor del bebé de 21 meses, permite que mejore aun más su equilibrio y estabilidad.

Cada vez tiene más confianza en sí mismo, mejorando su autoestima y autonomía, pero aún puede tener de vez en cuando alguna caída: anímale y réstale importancia para que no coja miedo.

Es importante llevarle a diario al parque, a dar un paseo, a casa de algún amigo... ya que cuanta más actividad física haga más se cansará y mejor dormirá.

El sueño a esta edad ya suele haber mejorado mucho, durmiendo durante casi toda la noche y haciendo 1 ó 2 siestas, lo que suman un total de 9-12 horas al día.

Hay que seguir teniendo cuidado con los atragantamientos: son capaces de coger cosas pequeñas, como monedas, botones o frutos secos y llevárselas a la boca.

Debemos asegurarnos de que nuestra casa sea segura para ellos: proteger enchufes, esquinas, anclar muebles a la pared, barreras en las escaleras... los accidentes son muy comunes a esta edad.

Para que siga evolucionando el desarrollo motriz de un bebé de 21 meses debes permitirle hacer cosas solo y experimentar: desvestirse, comer con cubiertos, lavarse los dientes...

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Desarrollo cognitivo del bebé de 21 meses: desarrollo del vocabulario

A esta edad el avance del lenguaje toma una velocidad aún mayor. En el desarrollo del vocabulario del bebé de 21 meses es frecuente que domine entre entre 15 y 25 palabras (1) , e incluso diga frases sencillas de dos palabras, siendo frecuentes: "no quiero", "yo solo", "quiero teta"...

También son más conscientes de lo que ocurre a su alrededor. Por ello, despídete de ellos siempre que te vayas de casa, y no temas que puedan llorar o tener una pataleta.

Es necesario para que aprendan que podemos separarnos y que pronto volveremos, y gestionar esa frustración que les causa la separación.

Aunque en el desarrollo social del bebé de 21 meses seguirán siendo frecuentes las rabietas, están en plena fase de negación: contestan a todo que no.

Esto supone la transición de la rabia al razonamiento, el comienzo en la gestión de las situaciones. Por ello es muy importante el diálogo con ellos y especialmente: escucharles. Así aprenderán que pueden comunicarse sin llorar ni gritar.

Como contrapartida a negarles cosas, debemos hacer refuerzo positivo: anímale cuando haga algo bien. Su autoestima lo necesita.

Con respecto al desarrollo cognitivo del bebé de 21 meses de edad, sigue en aumento su atención, curiosidad y concentración (2) . Pudiendo mantenerse entretenido solo por más tiempo.

Los cuentos seguirán siendo importantes en esta etapa: el hábito de leer es necesario para su inteligencia, y su psicomotricidad fina ya les permite ayudarte a pasar las páginas.

Para el desarrollo social del bebé de 21 meses sigue siendo importante relacionarse con otros niños: aprenderá a compartir, resolver conflictos, interactuar...


Estimulación de los hitos de desarrollo del bebé de 21 meses

Para el desarrollo emocional de un bebé de 21 meses hay gran cantidad de juegos posibles. El aumento de su atención hará que te escuche más activamente.

Hay un gran número de actividades para un bebé de 21 meses, que permitan estimular sus sentidos:

  • Dibujar y colorear con lápices o ceras de colores: se lo pasará en grande e irá mejorando su habilidad, así como con plastilina. El aumento de su motricidad fina le permite dibujar con más destreza.
  • Juegos simbólicos para desarrollar su imaginación: imitar ruidos de los animales de sus peluches o cuentos, jugar a imaginar que un objeto es otro mejor, o simular conversaciones telefónicas cambiando la voz... ¡te sorprenderán!
  • Rompecabezas, puzzles sencillos o juegos de construcción: perfectos para su desarrollo cognitivo y lógico, les entretendrán durante horas.
  • Ejercicio al aire libre, si es con otros niños, mejor: el pilla pilla, al escondite, a chutar la pelota, a lanzarla con las manos... la enorme estabilidad del bebé de 21 meses aumenta las opciones, y de paso, conseguiremos que se canse y descanse mejor por la noche.

No olvides que la naturaleza es un entorno ideal para ellos. Salid a pasear por el campo, a pisar charcos en un día lluvioso, a jugar con tierra con un cubo y una pala... Es vital para el desarrollo normal del bebé de 21 meses.

Sé firme y evita todo lo posible la exposición a pantallas antes de los 2 años. Mantenle alejado del móvil y de la televisión: frenan gravemente su desarrollo lingüístico.

Y por supuesto, leed todas las noches un cuento juntos. Incluirlo en su rutina de sueño permitirá estimular a diario tanto sus sentidos como su desarrollo cognitivo.


Alimentación del bebé de 21 meses

El bebé de 21 meses necesita que su alimentación esté basada en una dieta sana y equilibrada.

Debe componerse de alimentos reales (verduras, frutas, carne, pescados, legumbres, cereales, lácteos) y evitar los ultraprocesados, comida preparada y bollería industrial.

Los lácteos siguen siendo vitales en su crecimiento, dándose, si es posible, leche materna como mejor opción: está recomendada hasta los 2 años de edad o más si así se desea.

La mejor alternativa será leche de vaca: un mínimo de 500 ml de leche entera al día. Las leches de continuación no están recomendadas por su gran contenido en azúcares.

Con 21 meses debemos seguir evitando los alimentos con riesgo de atragantamiento y grandes pescados como cazón, pez espada, tintorera o atún rojo, por su alto nivel de metales: no se recomiendan hasta los 10 años.

Para fomentar su desarrollo social y autoestima permite que coma con el resto de la familia. Así será parte de ese momento familiar y aceptará mejor los alimentos al ver que come lo mismo que los demás.

Cada vez tendrá un mejor manejo de la cuchara. Déjale practicar aunque vaya poco a poco, necesita hacerlo para mejorar su técnica.

Si te quedas sin ideas de qué darle de comer cada día, te dejamos un ejemplo de menú para un bebé de 21 meses: saludable, variado y adaptado a sus requerimientos nutricionales.

Menú para bebés de 21 meses
Horario Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes
Desayuno Leche materna/bibe + macedonia y queso fresco Leche materna/bibe + melón y con zumo de naranja Leche materna/bibe + pan con tomate, aceite y aguacate Leche materna/bibe + porridge avena con crema de cacahuete Leche materna/bibe + pan con tomate y huevo revuelto
Media mañana Leche materna/bibe + fruta Leche materna/bibe + fruta Leche materna/bibe + fruta Leche materna/bibe + fruta Leche materna/bibe + fruta
Almuerzo Arroz con cebolla, tomate y coliflor, filete de salmón al horno con lechuga, melón Guisantes con patata, huevo cocido con salsa tomate, pera Sémola de maíz, pollo guisado con cebolla, manzana hervida y naranja Crema de nabo y zanahoria, bacalao con patatas al horno, mandarina Sopa espesa de quinoa, albóndigas de garbanzos, naranja
Merienda Yogur + papilla pera y paraguaya Leche materna/bibe + compota manzana Queso fresco + papilla kiwi y plátano Leche materna/bibe + papilla melón y pera Yogur + papilla sandía y mango
Cena Tortilla de bonito y tomate aliñado + leche materna/bibe Tostada de aceite y aguacate + leche materna/bibe Croqueta de atún con brócoli + leche materna/bibe Trocitos de pavo guisado y yuca + leche materna/bibe Judías verdes tiernas y bastones de boniato + leche materna/bibe
Noche Leche materna/bibe Leche materna/bibe Leche materna/bibe Leche materna/bibe Leche materna/bibe

Asegúrate de que la dieta del bebé es baja en sal y sin azúcares para no crearle el hábito de comer dulce, relacionado con el sobrepeso y la obesidad infantil.

En el caso de los peques quisquillosos con la comida, es importante que no dejemos de ofrecerle alimentos por que no le gusten. Al acostumbrarse a verlos en el plato los normalizará y terminará probándolos.

Debe beber mucha agua para evitar la deshidratación, especialmente en los meses de verano y cuando esté haciendo actividad física, como en el parque.


Preguntas frecuentes sobre el desarrollo del bebé de 21 meses

¿Cuánto pesa y cuánto mide un bebé de 21 meses?

Aunque depende de su percentil, el peso medio es de unos 12 kg, y la altura de 83 cm, siendo menor en el caso de las niñas.

¿Por qué mi bebé de 21 meses no se acaba el plato?

Porque le echas más comida de la que necesita.

No hay que obsesionarse con que acaben el plato: el bebé come menos cuando su velocidad de crecimiento es más lenta: no lo necesita.

¿Cómo entretener a un bebé de 21 meses?

Hay muchas actividades que podéis hacer juntos, pero intenta que estimulen sus sentidos.

Colorear y dibujar, construir en el salón laberintos con los muebles de casa, salir al parque, invitar a amigos a casa, usar rompecabezas y puzzles...

Fuentes del artículo
  1. Duque, H., & Yepes, H. D. Desarrollo integral del niño 0-3 años: manual para padres de familia, jardineras, niñeras, educadores. Editorial San Pablo. https://books.google.ie/books?id=UT2X8lD4DqYC&pg=PA15&dq=desarrollo+del+bebe+mes+a+mes&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwin2K7IvtX7AhXymFwKHbowBFAQ6AF6BAgNEAI#v=onepage&q=desarrollo%20del%20bebe%20mes%20a%20mes&f=false
  2. Guía práctica para padres desde el nacimiento hasta los 3 años | EnFamilia. Consultado en https://enfamilia.aeped.es/lecturas-recomendadas/guia-practica-para-padres-desde-nacimiento-hasta-3

Personas que han participado en este post:

Laura Remolina
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Actualizado por Laura Remolina

Laura es graduada en biotecnología y doctora en fisiología animal por la Universidad de Salamanca. Ha dedicado más de 5 años a la investigación y cuenta con publicaciones en revistas americanas del sector. En Roams, Laura es Directora de Innovación y se encarga del área de Peques, aportando además de sus conocimientos en ciencia, los obtenidos del día a día de su propia maternidad.