Niños hiperactivos: síntomas, cómo tratarlos y pautas a seguir

Hiperactividad en niños

Los niños hiperactivos son aquellos que padecen el trastorno por déficit de atención e hiperactividad, también conocido como TDAH. Es una afección que afecta a millones de niños en el mundo, manteniéndose en los casos más graves también en adultos.

El TDAH cursa con diferencias a nivel cerebral ⁽¹⁾ , englobando una combinación de problemas a la hora de mantener la atención, hiperactividad y comportamiento impulsivo muy difícilmente controlable.

La propia hiperactividad puede causar en los niños problemas relacionados con la baja autoestima y un menor rendimiento en la escuela.

Existen tratamientos que podéis probar, y junto con trabajo y dedicación podrás enseñarles estrategias para mantenerse centrados y conseguir reducir los síntomas de hiperactividad.

Niños hiperactivos: cómo reconocerlos

Los síntomas de un niño hiperactivo son principalmente falta de atención y que se comportan de manera impulsiva.

El TDAH es 4 veces más habitual en niños que en niñas y los síntomas también pueden ser diferentes: los niños suelen tender más a la hiperactividad mientras que las niñas a la falta de atención ⁽²⁾ .

En los casos más graves puede llegar a notarse que un niño es hiperactivo con 3 años, aunque es complicado ya que los niños en general suelen ser impulsivos, inquietos y con falta de atención. De hecho, es bastante difícil diagnosticar hiperactividad en niños de 0 a 2 años.

Para saber cuáles son los síntomas de un niño hiperactivo tenemos que prestar atención a los 3 subtipos de TDAH, ya que los signos de hiperactividad cambian:

• Falta de atención predominante.
• Hiperactividad e impulsividad predominantes.
• Hiperactividad y falta de atención combinados.

Analicemos los patrones de conducta en niños hiperactivos:

Falta de atención en TDAH

Los niños hiperactivos con síntomas de falta de atención se caracterizan por:

• No se fija en los detalles, cometiendo errores por sus descuidos tanto a la hora de hacer deberes como en tareas del día a día.
• Es muy difícil que mantenga la concentración, incluso en los juegos.
• Da la sensación de no escucharte, aunque le hables de manera directa.
• Le cuesta seguir las instrucciones.
• No termina las tareas, trabajos o todo aquello que empieza.
• Le resulta muy complicado organizar sus actividades diarias.
• No le gusta hacer esfuerzos mentales ni las tareas que requieren que se concentre.
• Pierde de manera recurrente su material escolar, juguetes, ropa...
• Tiene mucha facilidad para distraerse.
• Se olvida de hacer sus deberes o tareas de casa.

Síntomas de hiperactividad e impulsividad en TDAH

Los niños con comportamientos hiperactivos e impulsivos muestras los siguientes signos de TDAH:

• No parece estar nunca tranquilo: da golpes con los dedos, temblequea la pierna, se muestra inquieto...
• Es muy difícil para él permanecer sentado, ya que está siempre moviéndose.
• Se mueve sin parar, trepando, escabulléndose, retorciéndose... sin importar si la situación es apropiada o no.
• Le cuesta mucho participar en juegos o actividades tranquilas o lentas.
• Habla mucho y de manera atropellada: quiere decir más cosas de las que le da tiempo a pensar.
• En una conversación con él, te interrumpe y contesta de manera impulsiva, sin dejarte tiempo a terminar la pregunta.
• Le resulta muy difícil esperar a que sea su turno.
• Con frecuencia interrumpe a los demás: sus conversaciones, juegos o actividades.

Si te preocupa que tu niño pueda tener hiperactividad, quizás estés más tranquila al contratar un seguro de salud para protegerle, o incluirle gratis en tu seguro de salud.

Características del TDAH en niños y niñas

Como es un niño hiperactivo o con deficiencia de atención se ve influido en gran manera por su sexo, existiendo notables diferencias entre niños y niñas con TDAH.

Por ello, si no sabes cómo saber si mi hijo tiene TDAH, observa la siguiente tabla:

Niños hiperactivos. ¿Cómo tratarlos?

Es muy común que los familiares no sepan cómo actuar con un niño hiperactivo. Queremos lo mejor para ellos pero a veces nuestra paciencia llega a su límite y podemos incluso perder el control y no saber cómo llevar la situación.

Para que puedas gestionarlo de la mejor manera para ti y para tu peque, existen algunas pautas para padres de niños hiperactivos:

• Implícate en su día a día. Aprende sobre el TDAH, acompaña a tu peque al médico y conoce la situación de cerca.
• Sigue su tratamiento a rajatabla, siguiendo las dosis y horarios recomendados.
• Sé cercano a la escuela. Ve a reuniones periódicas con los profes para estar al tanto de sus avances y trabaja con ellos para ayudarle.
• Trata al niño con cariño y cercanía, no hace las cosas mal a propósito. Siempre educación positiva y mucha paciencia y comprensión.
• Explícale lo que es el TDAH, nunca le mientas. Motívale. Hazle conocer que también tiene muchos puntos fuertes y que te encantan.

En los niños hiperactivos es especialmente importante tener una vida sana: una alimentación saludable adecuada a su edad, ejercicio físico a diario y un descanso suficiente. La sintomatología del TDAH puede disminuir si vigilamos estos aspectos y cuidamos sus rutinas.

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Música relajante para niños hiperactivos

La música puede llegar a reducir los síntomas de hiperactividad en niños. Lo importante es que sean canciones que le gusten a tu peque, pudiendo recurrir a ellas para celebrar que están felices como para calmarse cuando han tenido un día complicado.

La música clásica ⁽³⁾ , en especial la barroca, ha demostrado gracias a su tempo ser efectiva como música para dormir niños hiperactivos.

A la hora de elegir una canción relajante para la hiperactividad, ten en cuenta:

• Que transmita sensaciones de relajación, para que disminuyan sus tensiones e intranquilidades, como temas instrumentales o incluso sonidos de la naturaleza.
• Que tenga un tempo lento y suave, relajando así el ritmo cardíaco y la respiración, ya que la música regula el sistema nervioso autónomo.
• Preferiblemente que no tenga letra, así evitamos posibles distracciones y permite una desconexión total.

Niños hiperactivos: tratamiento

En ocasiones es necesario recurrir a la farmacología junto con pautas de conducta para intentar reducir al máximo los signos de TDAH y facilitar la vida de estos peques.

Al estar tratados, los niños hiperactivos o con déficit de atención tienen mejor evolución manteniéndose más alejados de comportamientos depresivos, baja autoestima, fracaso escolar y conflictos familiares.

El tratamiento para la hiperactividad suele basarse en:

• Medicación. La medicación para niños hiperactivos con estimulantes como el metilfenidato consigue calmar los síntomas de hiperactividad. Aunque suene raro, los estimulantes tienen un efecto de relajación en los niños: inhiben la recaptación del neurotransmisor dopamina, implicada en las conductas impulsivas.
• Melatonina para niños hiperactivos. La melatonina es una hormona implicada en el sueño y el descanso. A dosis apropiada consigue reducir el insomnio típico de alteraciones como el TDAH.
• Terapias de conducta. Estas ayudan al niño hiperactivo a comportarse socialmente con normalidad, desarrollando sus habilidades de comunicación.
• Formación para familiares. Podéis aprender técnicas para ayudar a vuestro peque y facilitar la convivencia en casa: cómo responder ante ciertas situaciones, cómo motivarle, cuidar su autoestima...
• Apoyo en el cole. Que maestros y profesores de apoyo estén involucrados en la causa hará que sea más fácil controlar la situación y el niño podrá sentir más acompañado.

Juegos para niños hiperactivos

Hay muchas maneras para divertirte con tu peque y además aprovechar a educarle.

Con estos juegos educativos para niños hiperactivos los familiares podrán entender mejor a los críos, conociendo herramientas para echarles una mano, mientras que los propios niños podrán sentirse más comprendidos y queridos y desarrollar la concentración.

El vínculo se fortalecerá, os sentiréis más compenetrados, además de crear un hábito muy bonito y especial.

Estos son algunos juegos adecuados para niños con hiperactividad:

• Sopas de letras.
• Jugar a moverse a cámara lenta.
• Encontrar las 7 diferencias entre dos imágenes.
• Practicar haciendo parejas con cartas, u otro elementos.
• Juegos de construcción o de bloques.
• El clásico juego del ahorcado.
• Hacer puzzles.