Mi bebé tiene muchos mocos y no puede dormir: postura y lavados nasales

Mejor postura para dormir un bebé con mocos

Una de las cosas que más afecta al descanso de los bebés son las enfermedades.

Los mocos, la tos y la fiebre en particular hace que les cueste más dormir, aumentando los despertares nocturnos y disminuyendo la calidad de su sueño, debiendo tratarse de manera particular:

La postura para dormir con mocos un bebé es muy importante para intentar que estén lo más cómodos posible, respiren mejor y por ello tengan un sueño más profundo.

Esto también depende de la edad del bebé, ya que la medida principal en la prevención de la muerte súbita es que los bebés tienen que dormir siempre boca arriba, hasta que ellos mismos sean capaces de voltearse ⁽¹⁾ en ambas direcciones.

En bebés que ya saben voltearse también puede ayudarles dormir de lado, arqueando mucho la espalda para respirar mejor, aunque aquí ya entra en juego en qué postura estén más cómodos.

¿Cómo dormir con la nariz tapada?

Pero cómo dormir con mocos no se limita a la posición del colchón. La nariz tapada del bebé de noche dificultará mucho su respiración, por lo que es importante que intentemos que los mocos sean lo más acuosos posibles, permitiéndole respirar mejor.

Si el bebé no puede dormir por mocos, prueba de las siguientes formas:

• Mantén al bebé bien hidratado, ya sea con leche o con agua (solo en mayores de 6 meses). Los líquidos son el mejor mucolítico, ayudando a deshacer la mucosidad. No te preocupes si observas mocos en las cacas: son la manera principal de eliminarlos.
• Asegúrate de que la humedad de la habitación es elevada, manteniéndose entre un 60 y 70%. Esto ayudará al bebé con mocos a dormir ya que no se le resecará tanto las vías respiratorias altas.
• Levanta un poco el cabecero de la cuna, al dormir inclinado respirará mejor, siendo la manera de cómo acostar a un bebé con flemas.
• Hazle frecuentes lavados nasales, especialmente antes de dormir y de las tomas nocturnas. Haz tantos como sean necesarios, como no saben aún sonarse es la manera de eliminar la mucosidad y diluirla.
• Si aún así el bebé no puede dormir por mocos, métele contigo en la cama. Está demostrado científicamente que el colecho hace que los peques duerman de manera más profunda ⁽²⁾ , y estando enfermo necesita descansar bien.

Cómo sacar los mocos a un bebé

Si mi hijo tiene la nariz tapada y no puede dormir debo hacer todo lo posible para ayudarle a descansar, siendo los lavados nasales lo más efectivo.

Es importante que aprendamos cómo quitar los mocos para aliviar la congestión nasal en bebés por las noches y evitar así que su salud empeore.

Para hacer un lavado nasal se necesita una botella de suero fisiológico, una jeringa con aguja y una toalla.

La técnica consiste básicamente en inyectar suero en las fosas nasales del peque, para arrastrar el moco tanto del seno como de las propias fosales nasales, saliendo hacia fuera o tragándoselo.

Un correcto lavado nasal debe hacerse siguiendo estos pasos:

1. Llenamos la jeringa con unos 3-5 ml de suero Hazlo acoplando la aguja a la jeringa y pinchando en el extremo de la botella de suero.
2. Sentamos al bebé sobre nosotros Sujétale con firmeza, de manera que su espalda esté en contacto con tu pecho
3. Cubre el pecho del bebé con una toalla Así evitarás que se empape al salir el suero.
4. Introduce el suero en una fosa nasal Hazlo con la jeringa, de manera decidida pero sin hacer presión máxima.
5. Repite el proceso en el otro agujero de la nariz En ocasiones es este segundo lavado el que consigue sacar todo el moco.

Lo más normal es que si el bebé tiene muchos mocos al hacer el lavado, el suero que entra por una fosa nasal salga por la otra, arrastrando los mocos a su paso.

No pasa nada si el bebé se traga el suero, o si no llega a salir por la otra fosa nasal. El suero hidratará los mocos y se expulsarán mejor que si están secos ⁽³⁾ .