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Estimulación del bebé de 5 meses: quiere estar más tiempo sentado

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Última actualización: 22 de junio de 2023
Laura Remolina
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La estimulación del bebé de 5 meses busca que el bebé aprenda a mantenerse sentado poco a poco y avance en el desarrollo de su lenguaje.

Estimulación temprana para bebés de 5 meses

La estimulación para bebés de 5 meses es muy divertida ya que es una edad en la que están muy receptivos y quieren descubrir todo lo que hay a su alrededor.

La estimulación temprana a los 5 meses busca que el peque siga avanzando sus capacidades psicomotoras y afectivas mediante la interacción con su mamá, con familiares y con su propio cuerpo.

El desarrollo del bebé de 5 meses se caracteriza porque sabe girarse sobre sí mismo desde boca abajo a boca arriba y empieza a sentarse con apoyo para controlar mejor su alrededor.

Puede pasarse juguetes de una mano a otra, y coordina bien el movimiento mano-boca.

Se lleva las manos continuamente a la boca para explorarlas, lo cual se conoce como fase oral. También lo hará con objetos, ya que así investiga su textura.

La estimulación visual para bebés de 4 meses aumenta al empezar a pasar más tiempo sentados (1) , postura que les permite observar mejor su alrededor, y analizar las distancias, importante para su desarrollo neurológico.

Si te preocupa el desarrollo de tu peque o piensas que la estimulación temprana no le resulta efectiva, podría interesarte hacerle un seguro privado de salud para que le revisen especialistas.

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Ejercicios de estimulación temprana a los 5 meses

Para llevar a cabo ejercicios de estimulación para bebés de 5 meses debemos tener siempre en cuenta las siguientes pautas:

  • Respeta el ritmo del bebé, no le compares con hermanos o amigos. Cada peque es diferente y por norma general consiguen los hitos evolutivos antes de una edad límite.
  • La estimulación tiene que ser entretenida para que sea útil. No debemos forzarle nunca a hacer una actividad que no le apetezca.
  • Los ejercicios deben hacerse en un buen momento: cuando el bebé esté cómodo, sin apetito y sin sueño. Si está cansado, hambriento o enfadado no querrá participar o incluso llorará.

Para lograr más efectividad debemos hacer la estimulación temprana del bebé de 5 meses según vaya adquiriendo capacidades. Por ejemplo, si aún no sabe sentarse solo no tiene sentido estimularle para que gatee.

Estimulación psicomotora del bebé de 5 meses

Para que los bebés logren la tonificación muscular necesaria para poder sentarse solos deben tener el máximo tiempo al día de juego libre.

A los 5 meses el bebé ya se mueve con soltura sobre sí mismo y sabe girarse, por lo que debemos extremar las precauciones: no debe estar nunca en una superficie alta como el cambiador, la cama o el sofá sin vigilancia.

Lo ideal es ponerles boca abajo sobre una mantita o alfombra en el suelo, para que estén en una superficie firme pero acolchada para evitar que se hagan daño.

Se recomienda que estén como mínimo 30 minutos al día tumbados boca abajo, a ratitos, para que no se agoten.

Es una estimulación ideal para los 5 meses del bebé ya que fortalecen músculos de brazos, cuello, pecho y espalda (2) al practicar los giros y sostener la cabeza.

Para estimular su capacidad motora, puedes probar con los siguientes ejercicios:

  • Túmbale boca arriba y ayúdale a girarse sobre sí mismo en ambas direcciones para que aprenda el movimiento.
  • Ayúdale a sentarse con apoyo. Le encantará observar las cosas desde arriba y tonificará la espalda. Sujétale por la cadera ligeramente para que intente sostenerse.
  • Para que aprenda a mantenerse sentado, siéntale y muévele suavemente por los hombros. En el intento de equilibrarse estará trabajando su musculatura.
  • Aprovecha el baño para que juegue en el agua: dar pataditas, salpicar, usar juguetes...
  • Estimula sus manos: ayúdale a tocarse distintas partes del cuerpo, a dar palmitas, a señalar...

Ejercicios de estimulación cognitiva para bebés de 5 meses

Para que el bebé siga familiarizándose con el mundo a su alrededor, es importante seguir hablándole mucho a lo largo del día, además de que se mantenga activo, consiguiendo superar pequeños retos.

  • Mientras le seques después del baño, acaríciale y hazle cosquillitas.
  • Tumbado boca abajo, pon juguetes a su alcance para que se entretenga y los explore. Si los pones a los lados estarás estimulando que se gire al intentar cogerlos.
  • Juega con él frente al espejo mientras dices su nombre.
  • Juega con él cuando esté contento: a dar palmas, a los cinco lobitos, al cucú-trás escondiéndote y volviendo a aparecer, léele cuentos... sus sonrisas y carcajadas serán un no parar.
  • Deja que te acaricie y explore tu cara, cuello, colgantes: acerca tu cara a él y que te observe, te toque, te huela... aunque cuidado con los cabezazos que pueden descontrolarse con facilidad.

Siempre que consiga algo nuevo, anímale y házselo saber para que esté motivado. Aplaudir sus logros hará que su interés por seguir aprendiendo aumente.

Ejercicios de estimulación del lenguaje del bebé de 5 meses

El desarrollo del lenguaje está íntimamente relacionado con el avance a nivel psicomotor del bebé. Aún así, existen ciertas actividades para que vaya aprendiendo poco a poco el significado de las palabras:

  • Háblale mientras gesticulas. Frases cortas y breves para llamar su atención.
  • Cántale canciones que incluyan gestos o bailes o léele cuentos explicándole lo que véis en cada página: ¡le encantarán!
  • Llámale siempre por su nombre: la repetición hará que se empiece a identificar con esa palabra.
  • Cambia tu tono de voz según la situación: tranquila si hay que dormir, divertida, tierna... así aprenderá a relacionar el tono en la voz con tus gestos en la cara.
  • Respóndele siempre que te llame. Cuando el bebé hace ruiditos o sonidos estando a solas es probable que te esté llamando. Si le contestas o acudes aprenderá que esa es la manera de comunicarse.

Es necesario que le estimulemos mucho a nivel afectivo: háblale cariñosamente mientras le acaricias con suavidad, cuéntale cosas mientras le haces cosquillitas, baila con él en brazos...

El cariño y la ternura son necesarios para su autoestima y desarrollar el vínculo afectivo y su personalidad, que está formándose poco a poco.

Por ello, los ejercicios de estimulación temprana deben ser diferentes en función de la edad del bebé y el área cerebral que queramos estimular:

Ejercicios de estimulación temprana del bebé de 5 meses
Área Ejercicios de estimulación
Motora Ponle tumbado boca abajo el máximo posible. Ayúdale a sentarse con apoyo. Que agarre objetos a su alcance.
Cognitiva Léele cuentos, cántale, juega a los 5 lobitos, a dar palmas, al cucú trás...
Lenguaje Háblale durante el día contándole lo que vais a hacer. Responde a sus sonidos. Comunícate con él aunque todavía no te entienda.
Afectiva Dale todo el cariño posible: acaríciale, cántale, disfrutad juntos del momento del baño... demuéstrale tu amor y ternura en todo momento.

Juguetes de estimulación para bebés de 5 meses

Una duda común es qué juguetes de estimulación temprana comprar para bebés de 3 meses. La respuesta es fácil: pocos, pero adecuados.

Los bebés de 5 meses no necesitan muchos juguetes, sino nuestro tiempo, dedicación y cariño.

Debemos evitar juguetes ruidosos, y ceñirnos a aquellos sensoriales que pueda coger, explorar e interactuar con ellos:

  • Los mordedores empieza a ser muy útiles en esta etapa. Ya puede tener molestias en los dientes, y les encantará chuparlos y babosearlos durante horas.
  • Pelotas blandas y espejos irrompibles: le permiten explorar sus sentidos y habilidades motoras.
  • Alfombra didáctica: ideal para entretenerle mientras está boca abajo y practica sus giros.
  • Sonajeros: al cogerlos y moverlos sonarán y esto les encantará, además de estimular su audición.

Pero lo más importante es que estemos junto a ellos para acompañarles y reforcemos su autoestima: las necesidades afectivas deben estar saciadas para que avance adecuadamente.


Preguntas frecuentes sobre la estimulación del bebé de 5 meses

¿Son útiles los vídeos de estimulación temprana para bebés de 5 meses?

, ya que te enseñan de manera práctica cómo estimular a tu bebé.

Los vídeos de estimulación de bebés de 5 meses muestran a peques tumbados boca abajo con juguetes a su alcance, aprendiendo a sentarse con apoyo o mientras se juega con ellos, se les hace cosquillas, se hace gimnasia...

¿Cuáles son los mejores juegos para la estimulación del bebé de 5 meses?

Los que le estimulen y le enseñen a interactuar con el entorno: cucú tras, dar palmitas, leer cuentos blanditos, jugar con pelotas sensoriales, bailar frente al espejo...

¿Cómo ayudar a mi bebé de 5 meses a sentarse?

Necesita mucho tiempo de juego libre para practicar y ganar tonificación.

Siéntate con él para que se apoye en ti, o utiliza cojines para que se sostenga. Debe hacerse por breves periodos ya que no conviene mantenerles en posturas en las que no son capaces de sostenerse solos.

Fuentes del artículo
  1. autores, V. Estimulación temprana y psicomotricidad. Wanceulen S.L. https://books.google.ie/books?id=b6n_CgAAQBAJ&pg=PA47&dq=hitos+evolutivos+bebe&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwiqv_blvtX7AhVahFwKHfzLBKQQ6AF6BAgFEAI#v=onepage&q=hitos%20evolutivos%20bebe&f=false
  2. Nicosia, M. Estimulacion temprana del bebe/ Early Baby Stimulation: Cuidado, caricias, palabras, miradas y juegos en la etapa de desarrollo del bebe. DOS Tintas Sa.

Personas que han participado en este post:

Laura Remolina
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Actualizado por Laura Remolina

Laura es graduada en biotecnología y doctora en fisiología animal por la Universidad de Salamanca. Ha dedicado más de 5 años a la investigación y cuenta con publicaciones en revistas americanas del sector. En Roams, Laura es Directora de Innovación y se encarga del área de Peques, aportando además de sus conocimientos en ciencia, los obtenidos del día a día de su propia maternidad.