Mamás y Papás

Información y consejos clave para criar niños sanos y felices

Nuestros peques son lo más importante, y vigilar aspectos como su alimentación, su descanso, su higiene y sus valores van a ser claves para su salud física y mental. En Roams queremos acompañarte en esta aventura de la maternidad para que tengas las herramientas necesarias para cuidar lo mejor posible de los más pequeños de la familia. Ten presente que eres su mayor ejemplo a seguir.

Embarazo: de la fertilidad a la maternidad

Desde que se empieza a buscar el embarazo sólo tenemos una cosa en mente: conocer a nuestro bebé. Es bastante común que la búsqueda de embarazo pueda alargarse meses e incluso años, siendo una situación muy complicada para los implicados.

En ocasiones no existe ningún problema de fertilidad, sino que los progenitores no están cuidando lo suficiente su alimentación y sus hábitos, aspectos clave para conseguir el tan ansiado embarazo.

Y es que esta etapa es uno de los momentos más especiales de nuestra vida, aunque también nos puede hacer sentir vulnerables y desinformados.

Tras las 40 semanas de embarazo (o menos si tu bebé tiene mucha prisa) llega el momento del parto, pudiendo ser natural o por cesárea y del duro postparto. Lo importante es que por fin conoceréis a vuestro bebé y es aquí cuando empieza la aventura más bonita de vuestras vidas.

La alimentación, cambiando los biberones por cucharas

La alimentación infantil es un aspecto clave para la salud, permitiendo que los bebés se crien sanos y felices. Tal y como recomienda la Organización Mundial de la Salud ⁽¹⁾ siempre que sea posible tiene que darse lactancia materna exclusiva hasta que a los 6 meses de edad se empiece a combinar con la alimentación complementaria de sólidos saludables.

Tanto si alimentáis a vuestro bebé con lactancia materna como si es con lactancia artificial, la leche será su alimento principal hasta que cumpla el año.

Las necesidades nutricionales de tu bebé irán cambiando con la edad, siendo en todas las etapas muy importante que los alimentos del menú sean saludables: comida real, eliminando lo máximo posible de la dieta los ultraprocesados y los azúcares.

Permite a tu bebé descubrir poco a poco los alimentos: nuevas texturas, sabores, colores, aromas... con la comida ¡sí se juega!

Menú del bebé de 6 meses: cantidades, horarios y qué puede comer

Menú del bebé de 9 meses: ejemplo, qué puede comer y cantidades

Menú del bebé de 1 año: desayuno, comida, merienda y cena

Comidas para niños de 2 años: menú semanal saludable y equilibrado

Comidas para niños de 3 años: cantidades ideales para su crecimiento

Menú BLW: deja que el bebé se alimente por sí mismo

Salud, los cuidados que tus peques necesitan

Cuando nos hacemos madres o padres, es común sentir que todo en la vida pasa a un segundo plano, siendo el bebé el protagonista de nuestro día a día.

En concreto, su salud es un tema que nos trae de cabeza, generando muchas dudas e inquietudes. Todos nos preguntamos lo mismo: ¿lo estamos haciendo bien?

Como no podemos evitar para siempre que nuestro bebé enferme, se caiga, tenga fiebre o padezca alergias, lo mejor es estar bien informados de cómo actuar en cada situación, lo cual nos ahorrará preocupaciones y visitas al pediatra innecesarias.

¿Qué productos necesita mi familia?

Para nuestros hijos queremos lo mejor, y siempre ocurre que entre los regalos y lo que compramos nosotros mismos llenamos la casa de productos que nunca llegamos a utilizar.

Cuando un bebé aparece en la familia son necesarias muchas cosas que quizás ni siquiera sabías que existían. En resumen, malgastamos dinero y espacio de almacenaje en casa.

Aun así, aunque consigamos mantener la calma y seamos lo más minimalistas que sea posible, en el mundo de los bebés existen infinidad de productos que vas a necesitar... o no:

• Para pasear: carritos, sillas de coche,fulares de porteo, parasoles, mosquiteras...
• Para dormir: cunas, colchones, sacos, pijamas...
• Para alimentarles: sacaleches, biberones, tronas, esterilizadores...
• De higiene: Pañales, toallitas, esponjas, gel...
• Para su seguridad: barreras de cama, vigilabebés, protege esquinas...
• Para su educación: juguetes educativos, libros, mochilas, pinturas...

Te ayudamos a elegir los que más se ajusten a tus necesidades y los que son realmente necesarios, así no malgastarás dinero en productos que nunca llegues a utilizar.

Educación, refuerza tu vínculo familiar

Seguro que entre tus recuerdos de infancia están momentos que compartiste con tus padres: hacer galletas juntos, montar el árbol de Navidad, excursiones en familia... y es que lo que más feliz hace a los peques es simplemente eso, regalarles nuestro tiempo.

Pasa con ellos tiempo de calidad: cuentos, canciones, poesias, manualidades, actividades para hacer juntos... compartiréis risas y momentos inolvidables, tanto para vosotros como para los más pequeños de casa, y reforzaréis vuestro vínculo familiar.

Academia para madres y padres, aprende tú para saber enseñarles

Aunque los niños vayan al cole, está demostrado que aprenden mucho más de lo que observan en casa, y es que las madres y padres somos su ejemplo a seguir.

No solo lo más peques tienen que ser educados. Nosotros también tenemos mucho que conocer para ayudarles a superar distintas etapas de frustación que son inevitables: miedos, rabietas, acoso escolar, problemas de aprendizaje...

El cansancio del día a día, tareas domésticas, problemas en el trabajo... dan lugar a que perdamos la paciencia con nuestros pequeños y nos comuniquemos con ellos entre gritos y prisas.

No se nace sabiendo cómo ser padres, pero nosotros te ayudamos a ir aprendiendo a hacerlo lo mejor posible.